这个故事讲的是一个头脑简单的家伙给他的岳母买了一块墓地作为圣诞礼物。
第二年，他没有给她买任何东西。
婆婆问为什么，小伙子回答说：“因为我去年给你买的那个你还没用呢！”
争吵就是这样开始的。
圣诞节总能放大我们的感受。如果你沉浸在降临节的平静和喜悦中，这些感觉就会变得更加明亮。但如果你悲伤、压力大或疲惫不堪，假期会增加你的体重。
对于领导者来说，这个季节可能会非常紧张。你在组织中的职位越高，就有越多的义务和责任需要你的参与和关注。
想象一下，你要参加多少公司的圣诞派对，即使你只是“露个脸”，然后再去参加另一个聚会。猜猜你要出席多少客户的圣诞庆祝活动？
在你全身心地投入到所有的庆祝活动之后，你常常会在圣诞节的时候一无所有。尤其是今年，人们可能会觉得比往年更疲惫。
然而，你给家人最好的礼物不在树下，而是你的存在。那么，这个圣诞节你该如何给他们最好的自己呢？
这里有三种实用的方法可以让你重新充电，即使在你的储备很低的时候也能充分表现出来：
1. 提高你的冲突技巧（是的，你需要它们）
疲劳的人更容易烦躁——这实际上是自然规律。当疲惫遇到假期压力时，即使是很小的决定也会像滚雪球一样演变成冲突。
假日压力会以一种有趣的方式引发分歧。这就是为什么它能帮助你在发生冲突的时候表现出最好的自己，即使你的耐心正在耗尽。
这里有一个简单的解决办法：提前准备。考虑一下下面的建议，看看它们是否能帮助你缓解繁忙季节带来的压力和紧张。
2. 调整你的日程安排
一位睿智的商业导师曾经告诉我，要把每天的工作时间控制在75%。为什么?因为生活就是这样，计划外的需求总会悄悄出现。随着年龄的增长，我学会了把我的日程表限制在50%，以留出喘息的空间。
如果你的12月日历排得满满的，是时候仔细看看了。哪些事情你可以取消、委派或推迟到假期过后再做？为灵活性、休息甚至理智留出25%的空间。
一旦你这样做了，你会感觉到一种转变——一种宽敞的感觉，让你更清晰、更专注地对待工作和家庭。
把这句话当作你家人的爱的提示吧：停止阅读一会儿，调整一下你的日历。你以后会感谢自己的。
3. 给自己一份照顾自己的礼物
你刚刚创造的利润？用一部分来照顾你的家人最需要的人：你自己。
自我照顾不是自私的——它是必要的。有哪一件事是你一直在推迟的，但却能让你的心脏、身体、思想或灵魂得到补充？也许是午睡，不慌不忙的锻炼，或者是散步去做梦和思考。也许是和朋友的一次长谈，或者是花几个小时读一本你想读的书。
不管是什么，不要总是把它排在你的优先级列表上。现在就为自我照顾腾出空间，这将改变你今年圣诞节在家人面前的表现。
今年，请给你的家人能量和喜悦作为礼物。带着“嘿，你在这里！”的心态走进每个房间，而不是“我在这里（我几乎要坚持下去了）”。
在圣诞节前创造一个宽敞的绿洲。为激烈的谈话创造更好的结局。调整你的日程表。更新你的能量去观察，庆祝，和你周围的人在一起。
愿你的圣诞充满温馨。
Francis Kong的“Inspiring Excellence”播客现已在Spotify、Apple、b谷歌或其他播客流媒体平台上发布。
